Gripą sukelia virusas, patekęs į organizmą su infekuotais lašeliais, kuriuos į aplinką išskiria čiaudėdamas ar kosėdamas sergantis žmogus.
Dažniausi gripo simptomai:
- Kosulys, sloga, viršutinių kvėpavimo takų gleivinės uždegimas;
- Staiga pakilusi temperatūra, galvos ir sąnarių skausmai;
- Kartais atsiranda vėmimas.
Jei nekyla komplikacijų, gripas trunka 8 dienas. Kitas 8 dienas reiktų ilsėtis, nes liga labai išsekina organizmą.
Rekomenduojama gripo negydyti antibiotikais, nes jie veikia tik bakterijas, o ne virusus.
Neretai gripas – prieš tai buvusio neišgydyto peršalimo pasekmė. Jis puola nuolat stresą patiriančius asmenis, kurie ne išgydo peršalimą, o tik aspirinu, lašais nuo slogos ar kitomis priemonėmis nuslopina ligos simptomus.
Kaip sau padėti sergant gripu?
- Gripas – rimta liga, todėl susirgus būtina gulėti lovoje.
- Gerkite daug skysčių: arbata, mineralinis vanduo su vaisių sultimis.
- Arbatmedžio ir mairūno eteriniai aliejai gydo kosulį ir naikina virusus. Į 1 arbat. šaukštelį alyvų ar migdolų aliejaus įlašinkite po 5 lašus minėtų eterinių aliejų ir trinkite mišiniu krūtinę bei nugarą. Kartoti procedūrą 2 kartus per dieną.
- Sergant gripu, nebūtina mažinti temperatūrą, nes tai apsauginė organizmo reakcija, nebent temperatūra aukštesnė nei +39,5 laipsniai. Audinio atraižą sudrėkinkite šaltu vandeniu, į kurį įpilta truputis acto. Tokiu audiniu vyniokite blauzdas (iki kelių), po to užvyniokite sausą rankšluostį ir palaikykite 10 min. Vėliau kompresą galima pakartoti dar kartą. Tik patartina nedėti tokio kompreso, jeigu šąla kojos.
Profilaktiškai norint apsisaugoti nuo gripo, patartina:
- Stiprinti imuninę sistemą
- Sportuoti gryname ore
- Vengti per didelio fizinio ir psichinio krūvio
- Rekomenduojamos vonios su eglių spyglių, čiobrelių, eukaliptų, melisų aromatiniais aliejais (6-8 lašeliai į vonią).
