Slyvos – naudingi sveikatai kaulavaisiai
Soduose slyvų šakos linksta nuo prinokusių vaisių, tad metas prisiminti šių rudens gėrybių naudą, kuri…
Author Nesergu.lt
Kokios spalvos pomidorai vertingiausi?
Žmonės dažnai klausia, kokie pomidorai vertingiausi: raudoni, oranžiniai, geltoni, o gal juodi? Tiesa ta, kad…
Raudonieji serbentai – mažai kalorijų, didelė nauda sveikatai
Ar žinojote, kad jau gilioje senovėje raudonieji serbentai buvo laikomi ypatingais dėl savo begalinės naudos…
Mokykime vaikus sveikos mitybos įgūdžių
Mamos puikiai žino – išrankius maistui vaikus priversti sveikai maitintis yra tikras iššūkis. Bet nereikia…
Vasaros uogos ir vaisiai: kodėl jie mums tokie naudingi?
Vasara yra nuostabus laikas, padedantis lengvai mėgautis gamtos turtais ir aprūpinantis organizmą naudingomis medžiagomis. O…
Kiek reikėtų suvartoti skaidulų per dieną?
Gyvename laikais, kuomet dėl ypatingai greito tempo rūpintis sveika mityba tampa vis sudėtingiau. Tačiau net…
Kiek baltymų suvartoti reiktų kasdien?
Visi žinome, jog žmogui būtina su maistu gauti baltymų, tačiau retai susimąstome, kiek jų iš…
Ko dar nežinojote apie Matcha?
Kas gali būti geriau už gardų arbatos gurkšnelį darganotą dieną? O jeigu tai ne šiaip paprasta arbata, o Matcha, tuomet gurkšnelis taps…
Imbieras – vienas sveikiausių prieskonių pasaulyje
Prasidėjus žiemai dažno namuose sušalusias nosis gardžiai džiugina imbiero aromatas. Tačiau nevertėtų jo pamiršti ir…
Galinga ožragės sėkla
Virusų sezonas dar nesibaigė, tad labai norėčiau mums visiems priminti, kad į savo valgiaraščius įtrauktume ožragės…