Juoktis reikia taisyklingai

0

juokas

Žmonės nebemoka juoktis, pateikė išvadą tyrėjai, vadovaujami dr. S. K. Guptos iš Indijos „Indraprastha Apollo“ ligoninės, rašo „The Times of India“. Jo vertinimu, anksčiau žmonės juokdavosi po 18 min. per dieną, tačiau šiais laikais juokiamasi ne ilgiau šešių minučių per dieną.

 

  • Vaikai juokiasi iki 400 kartų per dieną, o suaugusieji – tik 15 kartų per dieną.
  • Mediciniškai įrodyta, kad juokas gerina sveikatos būklę. Juokdamiesi treniruojame širdį ir plaučius, nes juoko metu padažnėja širdies plakimas, atsipalaiduoja smegenys.
  • Taip pat ne paslaptis, kad daugiau nei 70 proc. visų ligų sukelia stresas.
  • Norėdami įveikti įtampą, žmonės griebiasi alkoholio, cigarečių, narkotikų, tačiau dr. S. K. Gupta ragina kovoti su stresu juokiantis.
  • Tyrimo duomenimis, sveikatai palankiausia, kai žmogus juokiasi plačiai išsižiojęs. O kikenimas sučiauptomis lūpomis, atvirkščiai, turi neigiamą poveikį. Todėl, reziumuoja mokslininkai, reikia ne tik dažniau juoktis, bet ir daryti tai taisyklingai.
Dalintis:

Palikti komentarą