0
Slyvos – naudingi sveikatai kaulavaisiai
Soduose slyvų šakos linksta nuo prinokusių vaisių, tad metas prisiminti šių rudens gėrybių naudą, kuri žinoma nuo senų laikų. Štai kinų…
Naršoma pagal žymą MITYBA
0
Mokykime vaikus sveikos mitybos įgūdžių
Mamos puikiai žino – išrankius maistui vaikus priversti sveikai maitintis yra tikras iššūkis. Bet nereikia nuleisti rankų, nes tikrai išauš…
0
Vasaros uogos ir vaisiai: kodėl jie mums tokie naudingi?
Vasara yra nuostabus laikas, padedantis lengvai mėgautis gamtos turtais ir aprūpinantis organizmą naudingomis medžiagomis. O pastarųjų yra pilna natūraliuose gamtos…
0
Kiek reikėtų suvartoti skaidulų per dieną?
Gyvename laikais, kuomet dėl ypatingai greito tempo rūpintis sveika mityba tampa vis sudėtingiau. Tačiau net ir skubant, įmanoma savo valgiaraštį…
0
Kiek baltymų suvartoti reiktų kasdien?
Visi žinome, jog žmogui būtina su maistu gauti baltymų, tačiau retai susimąstome, kiek jų iš tiesų reikia, kokius rinktis, o…
0
Balkšvojo gysločio sėklų luobelės – geriausia organizmo šluota
Balkšvasis gyslotis (angl. Psyllium Husk) – vienas iš labiausiai vertinamų augalų, mat jo sėklų luobelės turi išskirtinių savybių sveikatai, apie…
0
Avokadų paslaptys: nauda, pasirinkimas ir tinkamas paruošimas
AVOKADAS – vertingas vaisius, praturtinantis organizmą naudingomis medžiagomis. Ar žinote, kaip išsirinkti gerą avokadą, kaip jį greitai sunokinti? Patarsiu, kaip…
0
Laikas pusryčių košę praturtinti sveikais vaisias bei uogomis!
Neretai valgydami vaisius bei uogas nesusimąstome apie jų naudą sveikatai. Kartais priprantame prie savo mėgiamiausių ir nepagalvojame įtraukti į valgiaraštį…
0
Kodėl nereiktų atsisakyti bulvių?
Nors bulvytės fri – nėra sveikas maistas, tačiau tikrai nereikėtų visų bulvių įtraukti į kenksmingų produktų sąrašą. Jūs galite nustebti,…
0
Kodėl verta valgyti kriaušes?
Kriaušė tai visiems gerai žinomas vaisius, kuris užima tikrai ne paskutinę vietą moterų ir vyrų maisto racione. Kriaušių naudą įrodė…