Gyvename laikais, kuomet dėl ypatingai greito tempo rūpintis sveika mityba tampa vis sudėtingiau. Tačiau net ir skubant, įmanoma savo valgiaraštį…
Visi žinome, jog žmogui būtina su maistu gauti baltymų, tačiau retai susimąstome, kiek jų iš tiesų reikia, kokius rinktis, o…
Balkšvasis gyslotis (angl. Psyllium Husk) – vienas iš labiausiai vertinamų augalų, mat jo sėklų luobelės turi išskirtinių savybių sveikatai, apie…
AVOKADAS – vertingas vaisius, praturtinantis organizmą naudingomis medžiagomis. Ar žinote, kaip išsirinkti gerą avokadą, kaip jį greitai sunokinti? Patarsiu, kaip…
Neretai valgydami vaisius bei uogas nesusimąstome apie jų naudą sveikatai. Kartais priprantame prie savo mėgiamiausių ir nepagalvojame įtraukti į valgiaraštį…
Nors bulvytės fri – nėra sveikas maistas, tačiau tikrai nereikėtų visų bulvių įtraukti į kenksmingų produktų sąrašą. Jūs galite nustebti,…
Kriaušė tai visiems gerai žinomas vaisius, kuris užima tikrai ne paskutinę vietą moterų ir vyrų maisto racione. Kriaušių naudą įrodė…
Sertifikuota mitybos specialistė Vaida Kurpienė dalinasi savo sezoninės virtuvės įspūdžiais, kaip paprasti patiekalai gali padėti pagerinti sveikatą. Gegužės pabaiga ir…
Žaliavalgystės fenomenas kelia daugybę klausimų, jei galvojame kategoriškai – gerai tai ar blogai. Rengdama šį straipsnį, pati atlikau nedidelę apklausą…
Mąstydami apie sveiką gyvenseną pamėginkime įsivaizduoti bet kokį mitybos elementą, bet kokią fizinio aktyvumo rekomendaciją, bet kokį įprotį ir apskritai…
