Kiek reikėtų suvartoti skaidulų per dieną?
Gyvename laikais, kuomet dėl ypatingai greito tempo rūpintis sveika mityba tampa vis sudėtingiau. Tačiau net…
Kiek baltymų suvartoti reiktų kasdien?
Visi žinome, jog žmogui būtina su maistu gauti baltymų, tačiau retai susimąstome, kiek jų iš…
Ko dar nežinojote apie Matcha?
Kas gali būti geriau už gardų arbatos gurkšnelį darganotą dieną? O jeigu tai ne šiaip paprasta arbata, o Matcha, tuomet gurkšnelis taps…
Imbieras – vienas sveikiausių prieskonių pasaulyje
Prasidėjus žiemai dažno namuose sušalusias nosis gardžiai džiugina imbiero aromatas. Tačiau nevertėtų jo pamiršti ir…
Galinga ožragės sėkla
Virusų sezonas dar nesibaigė, tad labai norėčiau mums visiems priminti, kad į savo valgiaraščius įtrauktume ožragės…
Čiobrelis – vienas stipriausių natūralių antibiotikų
Peršalus, skaudant gerklei, kosėjant, neretai mėgaujamės puodeliu šiltos čiobrelių arbatos, kuri išties yra veiksminga.…
Balkšvojo gysločio sėklų luobelės – geriausia organizmo šluota
Balkšvasis gyslotis (angl. Psyllium Husk) – vienas iš labiausiai vertinamų augalų, mat jo sėklų luobelės…
Unikalus augalas: kodėl naudinga valgyti burnotį?
Laikas prisiminti dar vieną super maisto kategorijai priskiriamą unikalų augalą – burnotį, kurį dėl išskirtinių…
Avokadų paslaptys: nauda, pasirinkimas ir tinkamas paruošimas
AVOKADAS – vertingas vaisius, praturtinantis organizmą naudingomis medžiagomis. Ar žinote, kaip išsirinkti gerą avokadą, kaip…
Laikas pusryčių košę praturtinti sveikais vaisias bei uogomis!
Neretai valgydami vaisius bei uogas nesusimąstome apie jų naudą sveikatai. Kartais priprantame prie savo mėgiamiausių…