Gliukozės kontrolė: paprasti kasdieniai įpročiai, didinantys jautrumą insulinui (+receptas)
Gliukozės metabolizmo sutrikimai ir cukrinis diabetas yra viena didžiausių šių laikų sveikatos krizių, sparčiai auganti…
Trumpa ir naudinga mankštelė sąnariams
Sąnarių sveikata yra ypatingai svarbi judėjimo laisvės ir bendros gyvenimo kokybės dalis. Kadangi sąnariai neturi…
Motulės gamtos pagalba sąnariams
Gyvename laikmečiu, kuriame pilna įvairiausių priemonių (dažnai sintetinių), padedančių lengvinti sąnarių skausmus. Ir visgi motulė…
Kuo naudingos neaktyvios maistinės mielės?
Pristigus organizme tam tikrų vitaminų, nepuolu iškart pirkti kapsulių ar tablečių, o visų pirma stengiuosi…
Rauginti kopūstai – nauda žarnynui ir ne tik (+receptas)
Rauginti kopūstai yra ne tik tradicinis ir populiarus garnyras Lietuvoje, bet ir išskirtinai naudingas produktas…
Avinžirniai – stiprus bei maistingas sveikatos perlas (+receptai)
Dažnai pasislėpę lentynose šalia pupelių ir lęšių, kuklieji avinžirniai yra tikras sveikatos perlas! Šie maži,…
Kanapės: maža sėkla – didelė nauda sveikatai
Kanapių sėklos vis dažniau vadinamos supermaistu. Tai nė kiek nestebina, nes šios mažos sėklos yra…
Skydliaukės sveikata: kodėl būtina laiku reaguoti į simptomus?
JAV skydliaukės asociacijos teigimu, pasaulyje apie 200 milijonų žmonių kenčia nuo skydliaukės ligų. Lietuvoje tokių…
Betagliukanai: kas tai ir kuo jie gali būti naudingi mūsų organizmui?
Prieš kelis metus, ieškodama savo sūnui imunitetą stiprinančių priemonių, atradau betagliukanus. Kadangi savo aplinkoje neretai…
Ar mums tikrai reikalingas cukrus? (+sveiko deserto receptas)
„Baltoji mirtis“, uždegimų bei vėžio atsiradimo skatintojas, odos „monstras”… Taip kartais kalbama apie cukrų. Jis…