Gyvename laikmečiu, kuriame pilna įvairiausių priemonių (dažnai sintetinių), padedančių lengvinti sąnarių skausmus. Ir visgi motulė gamta turi ir gali pasiūlyti kur kas saugesnius variantus – jau šimtmečius išbandytus būdus, kurie efektyviai veikia bei padeda nuimti skausmus.
Taigi, sergant sąnarių ligomis, prisiminkime vaistažolės – tai papildoma natūrali gydymo priemonė, kuri tikrai nepakenks.
Sergant lėtiniu sąnarių uždegimu, kenčiant nuo stiprių skausmų, rekomenduojami šie nuovirai:
*Sumaišykite gluosnių žievę su juodųjų serbentų lapais, santykiu 2:1 (100 g ir 50 g). Šaukštą mišinio užplikykite stikline verdančio vandens. Palaikykite 15 min., tuomet 3-5 min pavirinkite, perkoškite. Gerkite po 1 stiklinę 2-3 kartus per dieną.
*Valgomąjį šaukštą susmulkintų paprastųjų saldymedžių šaknų užpilkite 0,5 l karšto vandens ir 5-10 min min. pakaitinkite ant silpnos ugnies. Po 20 min. nukoškite ir gerkite po 1/2 stiklinės 4 kartus per dieną, po valgio. Užpilas tinka įvairių uždegimų gydymui. Tačiau vartokite ne ilgiau kaip 4 sav. Pakartotinai gerkite po 2-4 sav. pertraukos.
*Valgomąjį šaukštą dilgėlių lapų užplikykite 1 stikline verdančio vandens. Palaikykite šiltai 1 val., nukoškite. Gerkite po 1/2 stiklinės 3-4 kartus per dieną, 30 min. prieš valgį.
*1 valg. šaukštą (10 g) džiovintų jonažolių žiedų ir žolės užplikykite stikline verdančio vandens, palaikykite šiltai 1 val. (galite termose), nukoškite. Gerkite po 1/2 stiklinės 2-4 kartus per dieną, po valgio.
*Kamuojant sąnarių ligoms, pravartu vartoti spiritinį jonažolių antpilą – po 30 lašų 3 kartus per dieną, po valgio.
*Sergant sąnarių ligomis ir sutrikus medžiagų apykaitai, viso sezono metu valgykite žemuogių.
*Puiki priemonė uždegimui malšinti – salierai. Ypač rekomenduojamos šviežios salierų sultys: gerkite 2-3 kartus per dieną (po 1-2 arbatinius šaukštelius).
*1 valgomąjį šaukštą supjaustytų salierų šaknų (gumbo) užplikykite 2 stiklinėmis karšto vandens. Šiltai apgobę palaikykite 4 valandas. Nukoškite ir gerkite po 2 valg. šaukštus 3-4 kartus per dieną, 30 min. prieš valgį.
*Kompresas: vandeniu sušlapinkite žalius varnalėšos lapus, uždėkite ant skaudamo sąnario pūkuota puse prie odos, sąnarį apriškite. Nuimkite, kai skausmas aprims.
*Varnalėšų lapų prisirinkite vasarą, džiovinkite patamsyje. Žiemą lapą sušlapinkite karštu vandeniu, uždėję ant odos, skaudamą vietą apriškite. Poveikis bus lygiai toks pat.
Kiti pagalbos būdai:
*jeigu skausmas užeina staiga, iš šaldytuvo šaldiklio ištraukite keletą ledo gabaliukų, susukite į rankšluostį ir 1-3 minutėms uždėkite ant skaudamos vietos. Galite dėti ir šaltame vandenyje sušlapintą ir išgręžtą rankšluostį.
*kartais padeda šaltas acto kompresas: rankšluostį suvilgykite vandens ir acto (lygiomis dalimis) mišinyje ir uždėkite ant skaudamo sąnario.
*kamuojant lėtiniams sąnarių skausmams, įjunkite plaukų džiovintuvą ir keletą minučių pūskite karštą orą į skaudamą vietą.
*galite ant skaudamos vietos dėti karšto vandens pripildytą guminį termoforą (pūslę), elektrinį šildytuvą ar karštus rankšluosčius.
*labai senų laikų receptas: 5 karštas su lupenomis išvirtas bulves sugrūskite, uždėkite ant rankšluosčio ir košelę prispauskite prie skaudamos vietos. Bulvės ilgai skleis šilumą.
*galite vaistinėje nusipirkti gydomojo purvo (sušildykite).
*ant skaudamo sąnario uždėkite kopūsto lapą, suteptą medumi, šiltai apriškite, kompresą laikykite per naktį.
*įtrinimai: tinka medetkų tepalai, jonažolių, ramunėlių aliejai, bičių pikio kremai, tepalai su eteriniais aliejais.
*prie rankų ir kojų pirštų sąnarių susidarę sukietėjimai (gumbeliai) gydomi apsimovus druskos kojines ar pirštines. Vandenyje (900 ml) ištirpinkite 100 g valgomosios druskos (rupios), į tą tirpalą pamerkite kojines ar pirštines. Kai gerai prisigers tirpalo, lengvai išgręžkite, ištampykite į šonus ir išdžiovinkite saulėje, patiesę ant rankšluosčio. Tokias kojines mūvėkite maždaug 10 dienų vietoj kambarinių šlepečių, o pirštines užsimaukite nakčiai. Paskui išskalbkite ir vėl pamirkykite druskos tirpale. Jeigu norite atsikratyti nemalonių gumbelių, druskos kojines ar pirštines nešiokite ilgai, 3-4 mėnesius. Idealiausia, jog kojinės būtų numegztos iš šuns vilnos.
*uždegimų malšinimui bei sąnarių sveikatai gerinti padeda varnalėšų ekstraktai, svarbiausia rinktis geros, saugios, švarios sudėties priemones, be kenksmingų ingredientų, pavyzdžiui:
Šio ekstrakto kapsules vartoti: 2 kartus per dieną, po 2 kapsules, po valgio.
Būkite sveiki!
