Mityba sergant širdies nepakankamumu
Jei žmogus serga širdies nepakankamumu, labai svarbu maiste mažinti druskos kiekį. Dėl ligos organizme susikaupia…
Author Nesergu.lt
Širdies ligos – pačios pavojingiausios
Medikai perspėja, kad ne onkologinės, bet širdies ir kraujagyslių ligos tebėra pačios pavojingiausios. Širdies nepakankamumas…
Kaip sveikai dirbti prie kompiuterio?
Daugeliu atvejų, be kompiuterio neįsivaizduojama darbo vieta, tačiau daugelio pasaulio šalių medikai nerimauja dėl kompiuterių…
Atsikratykime nuovargio
Nuolat jaučiamas nuovargis – tai įspėjimas, kad kūnui reikia dėmesio. Kad nuovargis neužsitęstų ir neišsivystytų…
Žolelės – kovai su depresija
Liūdesys nėra bloga emocija, tačiau, jeigu jis užsitęsia, tai jau blogas ženklas, reiškiantis, jog reikia…
Stebuklinga šypsenos galia
Žmogui dažnai besišypsant apkraunami tam tikri veido raumenys. Dėl to ant daug besišypsančio žmogaus veido…
Maistas nugalintis depresiją
„Stebėk, ką valgai!” – įspėja išminčiai. Ir ne veltui – gi maistas, kurį vartojame, turi…
Kaip atsikratyti baimės?
Tai nėra paprastas nerimas. Baimės priepuoliai ištinka staiga ir būna labai stiprūs. Pradeda smarkiai plakti…
Kaip išvengti sezoninių nuotaikos kaitų?
Sezoniniai nuotaikos sutrikimai dažniausiai pasireiškia žiemą – gruodį, sausį, vasarį, kai mažai saulės šviesos. Nepakankamas…
Atsikratykime kosulio!
Kosulys – labai įkyrus svečias, ypatingai žiemą, aplankantis beveik kiekvieną. Jeigu pradėjote kosėti, pamėginkite vieną…