Spuogai dažnai daug rūpesčių kelia ne tik paauglėms, bet ir vyresnio amžiaus moterims. Kaip su jais kovoti? Įsigykite specialių priemonių spuoguotai odai valyti.
- Kasdien (ryte ir vakare) kruopščiai valykite veido odą, naudokite drėkinamuosius bei maitinamuosius veido kremus;
- Nelieskite veido neplautomis rankomis;
- Nespauskite iškilusių spuogelių bei inkštirų;
- Stenkitės kuo rečiau pudruoti veidą. Makiažo pagrindas susimaišęs su prakaitu bei riebalais užkemša veido odos poras, susidaro tinkamos sąlygos atsirasti spuogams;
- Kartą per savaitę atlikite veido odos šveitimą. Pašalinus negyvas odos ląsteles veidas taps skaistesnis bei švelnesnis;
- Kartą per savaitę naudokite dezinfekuojančią, riebiai, problematiškai odai skirtą kaukę;
- Kartą per mėnesį apsilankykite kosmetologo kabinete, kad jis atliktų giluminį odos valymą.
Taip pat vertėtų susireguliuoti mitybą:
- Išgerkite ne mažiau kaip 1,5 l vandens per dieną;
- Vartokite daugiau šviežių vaisių ir daržovių;
- Riebios mėsos, rūkytų gaminių, saldumynų, alkoholio vartokite kuo mažiau.
Jei visos minėtos priemonės nepadeda, jums reikalinga gydytojo dermatologo konsultacija ir jo skirtas gydymas.
